كتاب الدليل العملي للتخلص من الإدمان على الهاتف
تأليف : آدم جبريل المداني
التصنيف: تطوير الذات وعلم النفس
كم مرة أمسكت بهاتفك لتتفقد شيئا ثم وجدت نفسك تغرق في دوامة لا تنتهي من التمرير؟
كم إشعارا سرق منك لحظة حياة وتفكير وحضور في الوجود.
هذا الكتاب دعوة للاستيقاظ وسط السيرك، سيرشدك بإذن الله خطوة بخطوة لتفهم كيف تبرمج الخوارزميات دماغك، ولماذا تجد صعوبة في ترك أجهزتك، وكيف تستعيد سيادتك على وقتك، انتباهك، وحياتك.
سواء كنت تجد نفسك تقضي ساعات طوال في ألعاب، أو تنتقل بلا وعي بين تطبيقات، أو كنت والدة أو أخا أو أختا أو والدا يراقب ابنه يغرق في العوالم الرقمية، أو صديقا يشعر بالعجز أمام إدمان أصدقائه.
هذا الكتاب كتب لك.
لن تجد بداخله عشرات الآلاف من الكلمات المتراصة داخل نصوص وعض وتهويل، ستجد دليل عملي بلغة واضحة وتصميم جذاب يراعي العقل المدمن لتجنب الملل،
قراءة ممتعة.
( ستجد في الحساب كتّيبا أيضا للتحميل يمكنك طبعه وملأ فراغ تمارينه)
كم مرة أمسكت بهاتفك لتتفقد شيئا ثم وجدت نفسك تغرق في دوامة لا تنتهي من التمرير؟
كم إشعارا سرق منك لحظة حياة وتفكير وحضور في الوجود.
هذا الكتاب دعوة للاستيقاظ وسط السيرك، سيرشدك بإذن الله خطوة بخطوة لتفهم كيف تبرمج الخوارزميات دماغك، ولماذا تجد صعوبة في ترك أجهزتك، وكيف تستعيد سيادتك على وقتك، انتباهك، وحياتك.
سواء كنت تجد نفسك تقضي ساعات طوال في ألعاب، أو تنتقل بلا وعي بين تطبيقات، أو كنت والدة أو أخا أو أختا أو والدا يراقب ابنه يغرق في العوالم الرقمية، أو صديقا يشعر بالعجز أمام إدمان أصدقائه.
هذا الكتاب كتب لك.
لن تجد بداخله عشرات الآلاف من الكلمات المتراصة داخل نصوص وعض وتهويل، ستجد دليل عملي بلغة واضحة وتصميم جذاب يراعي العقل المدمن لتجنب الملل،
قراءة ممتعة.
( ستجد في الحساب كتّيبا أيضا للتحميل يمكنك طبعه وملأ فراغ تمارينه)
المزيد...
