كتاب النسخة 2.0منك
إعادة برمجة العقل الباطن في 30يوم
تأليف : أحمد موسي
التصنيف: تطوير الذات وعلم النفس ، تطوير المهارات ، علم النفس ، مهارات الاتصال
مشكلتك ليست في نقص المعرفة. أنت تعرف ما يجب أن تفعله. المشكلة أنك لا تفعله. الكتب التي قرأتها ملأت رأسك نظريات، لكنها لم تغير سلوكك. الدورات التي التحقت بها رفعت حماسك مؤقتا، ثم عادت إلى ما كنت عليه. لماذا؟ لأن المعرفة وحدها لا تغير السلوك. التغيير يحتاج إلى تكرار، إلى ممارسة، إلى إعادة برمجة تدريجية للعقل الباطن. وهذا ما يفعله هذا الكتاب. "النسخة 2.0 منك" ليس كتابا تقرأه. هو برنامج تمارين تعيشه. لمدة 30 يوما، ستستيقظ كل صباح على مهمة واحدة. لا تحتاج إلى أكثر من 15 دقيقة. بعض المهام لا تحتاج إلى أكثر من دقيقة. لكنك ستخرج من كل يوم وأنت فعلت شيئا مختلفا. وأنت ترى نتيجة فعلتك. وبعد 30 يوما، ستتوقف عن التفكير في الثقة. ستصبح الثقة هي طريقة وقوفك. وطريقة نظرك. وطريقة صمتك. وطريقة كلامك. هيكل البرنامج: الأسبوع الأول: بناء الثقة من الصفر ستتعلم كيف تقف كأنك فخور بنفسك، كيف تنظر في عيون الآخرين دون خوف، كيف ترى إنجازاتك مهما كانت صغيرة، كيف ترفض طلبا دون أن تبرر، كيف تقدم مجاملة صادقة، كيف تشكر جسدك الذي حملك كل هذه السنوات. الأسبوع الثاني: تعميق الثقة ستتعلم كيف تكون أنت البادئ بالابتسامة، كيف تعتذر مرة واحدة فقط ولا تكرر، كيف تبطئ مشيك لتصبح أكثر حضورا، كيف تشارك إنجازا دون تفاخر، كيف تواجه خوفا صغيرا كل يوم. الأسبوع الثالث: الكاريزما – الحضور والصوت ستتعلم كيف تمتلك الغرفة بمجرد دخولك، كيف تخفض صوتك ليصبح أعمق وأكثر جاذبية، كيف تستخدم الصمت ليكون سحرك السري، كيف تجلس وأنت واثق من مساحتك، كيف تستمع حقا دون أن تحضر ردا، كيف تكرر آخر كلمتين لتفتح قلوب الآخرين. الأسبوع الرابع: الكاريزما – القصة والجذب ستتعلم كيف تكتب قصتك في ثلاث جمل فقط، كيف ترويها لتبهر من يسمعها، كيف تقدم مجاملة على الصفات لا على الشكل، كيف تظهر مشغولا حقيقيا لتصبح أكثر قيمة، كيف تنهي الحديث وأنت في القمة، كيف توازن بين كلامك وصمتك، كيف ترى حقيقتك على الفيديو فتعرف ما تحتاج إلى تحسينه، كيف تجرب شخصية مختلفة لتكتشف جوانب جديدة من نفسك. ما بعد اليوم الثلاثين: خمسة تمارين لا تتوقف عنها أبدا، لضمان أن ما بنيته لا ينهار. وكيف تعيد التحدي بعد أشهر لتكتشف المزيد عن نفسك. لماذا هذا الكتاب مختلف؟ · ليس نظريات. هو تمارين. كل يوم تفعل، لا تقرأ فقط. · ليس طويلا. المهام لا تأخذ أكثر من 15 دقيقة يوميا. ستعيش حياتك الطبيعية، وستتحسن فيها. · ليس عاما. كل تمرين له هدف محدد، وشرح سريع لسبب أهميته، ومساحة لكتابة مشاعرك بعد التطبيق. · ليس روحانيا. هو عملي، علمي، مبني على أساسيات تغيير السلوك ولغة الجسد وعلم النفس. من يحتاج إلى هذا الكتاب؟ · من يشعر أنه يملك إمكانيات أكبر مما يظهر منه · من يجد صعوبة في قول "لا" أو النظر في العيون أو بدء المحادثات · من يعتقد أنه "خجول بالفطرة" و"لا يمكن تغييره" · من جرب كتب التنمية البشرية التقليدية ولم ير نتيجة ملموسة · من يريد برنامجا واضحا، وليس مجرد نصائح عامة · من يريد أن يصبح نسخة أفضل من نفسه، دون أن يفقد أصالته مقتطف من الكتاب: "لست بحاجة إلى كتاب آخر تقرأه ثم تنساه. لست بحاجة إلى نظرية أخرى تزيد معرفتك ولا تغير شيئا في واقعك. لست بحاجة إلى خطب تحفيزية ترفع روحك ساعة ثم تعود إلى حيث كنت. أنت بحاجة إلى خطة. إلى برنامج. إلى شيء تفعله، لا شيء تقرأه فقط." --- النسخة 2.0 منك إعادة برمجة العقل الباطن في 30 يوما تحدي 30 يوم ثقة و 30 يوم كاريزما لا تقرأ فقط. افعل. وسترى الفرق.
مشكلتك ليست في نقص المعرفة. أنت تعرف ما يجب أن تفعله. المشكلة أنك لا تفعله. الكتب التي قرأتها ملأت رأسك نظريات، لكنها لم تغير سلوكك. الدورات التي التحقت بها رفعت حماسك مؤقتا، ثم عادت إلى ما كنت عليه. لماذا؟ لأن المعرفة وحدها لا تغير السلوك. التغيير يحتاج إلى تكرار، إلى ممارسة، إلى إعادة برمجة تدريجية للعقل الباطن. وهذا ما يفعله هذا الكتاب. "النسخة 2.0 منك" ليس كتابا تقرأه. هو برنامج تمارين تعيشه. لمدة 30 يوما، ستستيقظ كل صباح على مهمة واحدة. لا تحتاج إلى أكثر من 15 دقيقة. بعض المهام لا تحتاج إلى أكثر من دقيقة. لكنك ستخرج من كل يوم وأنت فعلت شيئا مختلفا. وأنت ترى نتيجة فعلتك. وبعد 30 يوما، ستتوقف عن التفكير في الثقة. ستصبح الثقة هي طريقة وقوفك. وطريقة نظرك. وطريقة صمتك. وطريقة كلامك. هيكل البرنامج: الأسبوع الأول: بناء الثقة من الصفر ستتعلم كيف تقف كأنك فخور بنفسك، كيف تنظر في عيون الآخرين دون خوف، كيف ترى إنجازاتك مهما كانت صغيرة، كيف ترفض طلبا دون أن تبرر، كيف تقدم مجاملة صادقة، كيف تشكر جسدك الذي حملك كل هذه السنوات. الأسبوع الثاني: تعميق الثقة ستتعلم كيف تكون أنت البادئ بالابتسامة، كيف تعتذر مرة واحدة فقط ولا تكرر، كيف تبطئ مشيك لتصبح أكثر حضورا، كيف تشارك إنجازا دون تفاخر، كيف تواجه خوفا صغيرا كل يوم. الأسبوع الثالث: الكاريزما – الحضور والصوت ستتعلم كيف تمتلك الغرفة بمجرد دخولك، كيف تخفض صوتك ليصبح أعمق وأكثر جاذبية، كيف تستخدم الصمت ليكون سحرك السري، كيف تجلس وأنت واثق من مساحتك، كيف تستمع حقا دون أن تحضر ردا، كيف تكرر آخر كلمتين لتفتح قلوب الآخرين. الأسبوع الرابع: الكاريزما – القصة والجذب ستتعلم كيف تكتب قصتك في ثلاث جمل فقط، كيف ترويها لتبهر من يسمعها، كيف تقدم مجاملة على الصفات لا على الشكل، كيف تظهر مشغولا حقيقيا لتصبح أكثر قيمة، كيف تنهي الحديث وأنت في القمة، كيف توازن بين كلامك وصمتك، كيف ترى حقيقتك على الفيديو فتعرف ما تحتاج إلى تحسينه، كيف تجرب شخصية مختلفة لتكتشف جوانب جديدة من نفسك. ما بعد اليوم الثلاثين: خمسة تمارين لا تتوقف عنها أبدا، لضمان أن ما بنيته لا ينهار. وكيف تعيد التحدي بعد أشهر لتكتشف المزيد عن نفسك. لماذا هذا الكتاب مختلف؟ · ليس نظريات. هو تمارين. كل يوم تفعل، لا تقرأ فقط. · ليس طويلا. المهام لا تأخذ أكثر من 15 دقيقة يوميا. ستعيش حياتك الطبيعية، وستتحسن فيها. · ليس عاما. كل تمرين له هدف محدد، وشرح سريع لسبب أهميته، ومساحة لكتابة مشاعرك بعد التطبيق. · ليس روحانيا. هو عملي، علمي، مبني على أساسيات تغيير السلوك ولغة الجسد وعلم النفس. من يحتاج إلى هذا الكتاب؟ · من يشعر أنه يملك إمكانيات أكبر مما يظهر منه · من يجد صعوبة في قول "لا" أو النظر في العيون أو بدء المحادثات · من يعتقد أنه "خجول بالفطرة" و"لا يمكن تغييره" · من جرب كتب التنمية البشرية التقليدية ولم ير نتيجة ملموسة · من يريد برنامجا واضحا، وليس مجرد نصائح عامة · من يريد أن يصبح نسخة أفضل من نفسه، دون أن يفقد أصالته مقتطف من الكتاب: "لست بحاجة إلى كتاب آخر تقرأه ثم تنساه. لست بحاجة إلى نظرية أخرى تزيد معرفتك ولا تغير شيئا في واقعك. لست بحاجة إلى خطب تحفيزية ترفع روحك ساعة ثم تعود إلى حيث كنت. أنت بحاجة إلى خطة. إلى برنامج. إلى شيء تفعله، لا شيء تقرأه فقط." --- النسخة 2.0 منك إعادة برمجة العقل الباطن في 30 يوما تحدي 30 يوم ثقة و 30 يوم كاريزما لا تقرأ فقط. افعل. وسترى الفرق.
المزيد...
لا توجد تقييمات حاليا
