هذا الكتاب هو رحلة صادقة وعميقة في عالم النفس والصراعات الداخلية، يكتبه نصر صالح من قلب تجربته الشخصية مع الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب، نوبات الهلع، والقلق المزمن. بدلا من تقديم النصائح من برج عال، يأخذك الكاتب معه خطوة بخطوة في رحلته من الضياع إلى التوازن، من الألم إلى الفهم، من الضعف إلى القوة الهادئة. يؤمن أن التغيير لا يحدث فجأة، بل يحدث ببطء، وبلطف، وباستمرار. وأن الهروب لا ينفع... إلا إذا كان إلى الأمام.
هذا الكتاب هو رحلة صادقة وعميقة في عالم النفس والصراعات الداخلية، يكتبه نصر صالح من قلب تجربته الشخصية مع الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب، نوبات الهلع، والقلق المزمن. بدلا من تقديم النصائح من برج عال، يأخذك الكاتب معه خطوة بخطوة في رحلته من الضياع إلى التوازن، من الألم إلى الفهم، من الضعف إلى القوة الهادئة. يؤمن أن التغيير لا يحدث فجأة، بل يحدث ببطء، وبلطف، وباستمرار. وأن الهروب لا ينفع... إلا إذا كان إلى الأمام.
المزيد...
