كتاب قوة العقل الرياضي
علم النفس الرياضي للاداء الامثل
تأليف : شيماء إبراهيم | shaimaa ebrahim
النوعية : علم النفس
لم يعد التدريب البدني كافياً لتحقيق النصر. المعركة الحقيقية تُحسم في العقل.
"قوة العقل الرياضي" هو دليل تطبيقي موجه للرياضيين، والمدربين، وأي شخص يسعى للتميز في بيئة تنافسية. الكتاب مستند إلى التدريب الرياضي ، ويكشف عن أهمية علم النفس الرياضي وكيفية استخدامه لإطلاق الإمكانات الكاملة للأداء.
ماذا ستتعلم من هذا الكتاب؟
الصلابة الذهنية: تقنيات بناء مقاومة العقل للضغوط والمواقف الصعبة.
نظام التفكير الرياضي: كيف تبرمج عقلك للتركيز على الهدف وتجاهل المشتتات.
إدارة القلق والأخطاء: استراتيجيات تحويل الإحباط والقلق إلى وقود للتحسين.
التصور الذهني (Imagery): استخدام قوة التخيل لتحسين الأداء الفعلي قبل لحظة التنفيذ.
بناء الثقة الداخلية: كيفية بناء إيمان راسخ بقدراتك لا يتأثر بالنتائج المؤقتة.
هذا الكتاب ليس مجرد نظرية، بل هو خطة عمل لتحويل العقل من مُجرد متابع إلى قائد ومُحرك لكل حركة نحو القمة.
لم يعد التدريب البدني كافياً لتحقيق النصر. المعركة الحقيقية تُحسم في العقل.
"قوة العقل الرياضي" هو دليل تطبيقي موجه للرياضيين، والمدربين، وأي شخص يسعى للتميز في بيئة تنافسية. الكتاب مستند إلى التدريب الرياضي ، ويكشف عن أهمية علم النفس الرياضي وكيفية استخدامه لإطلاق الإمكانات الكاملة للأداء.
ماذا ستتعلم من هذا الكتاب؟
الصلابة الذهنية: تقنيات بناء مقاومة العقل للضغوط والمواقف الصعبة.
نظام التفكير الرياضي: كيف تبرمج عقلك للتركيز على الهدف وتجاهل المشتتات.
إدارة القلق والأخطاء: استراتيجيات تحويل الإحباط والقلق إلى وقود للتحسين.
التصور الذهني (Imagery): استخدام قوة التخيل لتحسين الأداء الفعلي قبل لحظة التنفيذ.
بناء الثقة الداخلية: كيفية بناء إيمان راسخ بقدراتك لا يتأثر بالنتائج المؤقتة.
هذا الكتاب ليس مجرد نظرية، بل هو خطة عمل لتحويل العقل من مُجرد متابع إلى قائد ومُحرك لكل حركة نحو القمة.
المزيد...
